下，两老的作息与沙凌一样，白天按照沙凌所说，跑几圈步，打几趟拳，都是五禽戏、太极拳之类比较平缓的以锻炼体质为主的拳法，晚上早早睡觉，入定修行，规律健康的生活方式，加上定期的服食灵草，两人气感增强，沙母早先又得灵泉改造，效果最是明显，容貌上更显年轻，好似才四十出头的样子，而沙父亦肌肤润泽舒展，皱纹少了许多，外貌年轻七八岁。
两老走路轻盈，练起拳来也不觉疲累，高血压一直没有犯过，老花眼也消失了，体质上年轻十岁左右。
两老原本每天习惯与一帮老同伴们一起打打牌之类的，现在改成这种隐居的生活方式，自然冷清太多，好在有儿子相陪，又要持续修行，渐渐的，也就适应了清闲度日。
十二月，初冬时节，寒风肃刹，陶然山居一片寂静，唯有东边一处的别墅里隐约传出呵斥之声。
两个年轻人在宽广的院子里打斗，一者身材高大，灵敏矫健，单拳击出，虎虎生风，一者姿态逍遥，面噙笑意，也不见他脚下如何动作，总能恰到好处地移上一步，躲过袭来的拳风脚影。
半晌，高大的男子收拳罢手，低下头，恭恭敬敬地道：“师傅，我又输了。”他外貌看上去三十左右，而他称为“师傅”的人却似只有十八九岁，只是年轻男子气度沉定，让人无法肯定他的年纪。
另：多谢书友离昼
( 我意逍遥 p:///1/1776/ )